湖北日报全媒记者 马明玉
4月25日上午，海南三亚。海风拂面，浪花翻涌。第六届亚洲沙滩运动会公开水域女子马拉松游泳5公里决赛的发令枪响，来自亚洲10支代表队的17名顶尖选手纵身跃入波涛，向金牌发起冲击。1小时01分33秒6！18岁的湖北小将李馨璇第一个触板，为中国体育代表团获得赛会第8金。队友陈奕静以1小时01分43秒2收获银牌，中国军团强势包揽冠亚军。而李馨璇拿下的这枚金牌，也是全运新周期湖北游泳在国际赛场上斩获的首金！
李馨璇（中）赛后与成章和队友合影。
系统备战，稳扎稳打赢突破
这场女子5公里比拼，高手云集，中国香港队由多哈世锦赛创造个人最佳纪录的聂芷彦领衔，中国台北队派出18岁新生代领军人物林家娴，哈萨克斯坦、越南等国也尽遣精锐。
尽管对手实力强劲，但李馨璇却是有备而来。
自去年全运会短暂休整后，鄂军就全面投入冬训，各项训练计划稳步推进，在外教的共同配合下，扎扎实实完成了一整个系统的冬训储备。4月5日，队伍赴京集训；4月22日，转赴三亚赛区进行水域适应和状态调整。教练成章说：“在省游跳中心的统筹引领与大力支持下，科研、医疗、营养等后勤保障工作做得细致到位，我们备战才能有序推进、落实到位。”
现场大屏幕显示比赛成绩。
为打好这场硬仗，教练组制定了详细的技战术方案，重点强调前三圈的位置把控、途中体能节奏的科学分配，以及最后冲刺的衔接时机。出发后，李馨璇展现出超越年龄的沉稳，前两圈始终保持在第一集团的核心位置，不急不躁，每一次划臂都扎实而经济，换气的节奏与海浪的起伏配合得恰到好处。身后的对手几度试图扰乱她的步调，她不为所动，牢牢贯彻赛前部署。进入第三圈，烈日和海面反射的强光让体能消耗急剧攀升，李馨璇反而逐渐提速，将此前积蓄的力量一点点释放。最后400米，冲刺衔接如同一键启动，她骤然发力，将紧咬的对手一段段甩开。触板刹那，1小时01分33秒6，领先第二名近10秒。成章赛后很满意：“比赛当中她心态特别沉稳，战术执行非常到位，一点折扣都没打，真真切切顶住了压力。”
多练几分，磨出来的硬功夫
站上最高领奖台的那一刻，人们看到的是荣光，看不到的是李馨璇日复一日的坚持。
“她平时训练特别踏实刻苦，对自己的要求远比一般队员要高。”成章的语气里满是认可。就拿最基础的憋气换气训练来说，队友按常规完成指标后便浮出水面调整，李馨璇却常常主动加练——别人做两三次，她做四次、六次，甚至八次。当旁人都已结束上岸时，她仍然沉在水中，一遍遍打磨肺活量和抗氧能力。成章说：“她私下默默给自己加压，主动对标更高标准，执行力和教练配合都非常默契，每一项训练任务都能高质量完成。”
这份韧劲，在大湾区全运会上展现得淋漓尽致。在女子10公里马拉松游泳决战中，年仅17岁的李馨璇在最后1公里连超10人，以2小时12分13秒1拼下第四名，刷新了鄂军该项目全运参赛史最好成绩。短暂休整后，她随队投入新周期的训练。今年3月，她与名将张子扬联袂出征公开水域世界杯埃及站4×1.5公里接力赛，与德国、匈牙利等传统强队同场较量，以1小时16分17秒10位列第五，在世界舞台上亮出了中国公开水域年轻一代的身手。
从全运会的崭露头角，到世界杯的初次试水，再到亚沙会的稳稳夺冠，李馨璇用一步步扎实的脚印串起了自己的成长轨迹。成章对她的未来很有信心：“李馨璇作风过硬，潜力很足。接下来，我们会继续踏实训练，为湖北游泳争取更多好成绩。”海潮奔涌不息炒股配资平台选，这位敢拼敢赢的湖北小将，正攒足一口气，全力冲向下一道浪墙。
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